Goed voor je eigen lichaam zorgen is belangrijk. Toch nemen we er vaak te weinig tijd voor. Echter, hoe drukker je bent of hoe meer je je inspant, des te belangrijker wordt het dat je zorgt voor voldoende rust en ontspanning. Want als inspanning of stress de overhand krijgt, dan wordt je vroeg of laat geconfronteerd met (onverklaarbare) pijntjes, moeheid, blessures, irritaties of ziekte.

Massage kan een manier zijn om je bewust te worden van eventuele spanningen of opgehoopte afvalstoffen in je lichaam. Of om je lichaam de nodige aandacht en ontspanning te geven, zodat het gemakkelijker kan herstellen. Zowel fysiek als mentaal.

Is bij jou de inspanning en ontspanning in balans?