Veel mensen kennen het wel uit eigen ervaring. Heerlijk gesport, maar de volgende dag of meestal de tweede dag erna toch redelijk stijve, stramme of pijnlijke spieren. Of misschien heb je niet zo vaak spierpijn, maar ben je wel gevoelig voor blessures. Hoe werkt dat in je lichaam?

Afvoeren afvalstoffen
Bij een lichamelijke inspanning produceert het lichaam afvalstoffen. Wanneer het lichaam deze afvalstoffen niet goed afvoert of onvoldoende herstelt, kan dat leiden tot: kramp, spierpijn, overbelasting of blessures. Langsgaan bij een sportmasseur kan dan uitkomst bieden.

Sportmassage is een stevige manier van masseren. Door het stimuleren van de doorbloeding in de spieren kunnen de aanwezige afvalstoffen sneller afgevoerd worden uit het spierweefsel. Hierdoor verbetert de spierconditie, kunnen blessures worden voorkomen of kan het lichaam sneller herstellen.

Wanneer massage nuttig?
Sportmassage kan worden toegepast met de volgende doelen:
* ter voorbereiding op een sportevenement (lichamelijk/geestelijk)
* ter voorkoming van blessures (preventie)
* als herstel van een (zware) lichamelijke inspanning (voorkomen of sneller herstellen van spierpijn)

Ook voor niet sporters
Een sportmassage is niet alleen bedoeld voor sporters of sportgerelateerde klachten. Ook als je dagelijks veel fysiek intensief werk verricht of door een andere oorzaak last hebt van gespannen spieren, stress of hoofdpijn, kan een sportmassage heel zinvol zijn. Daarnaast kan sportmassage uitkomst bieden voor mensen die met hun klachten niet (meer) bij een fysiotherapeut terecht kunnen.

Vragen of afspraak?
Ben je geïnteresseerd in een sportmassage, maar heb je nog vragen? Stuur dan een mail naar massagepraktijk Leef Bewust of bespreek je vragen telefonisch.
Wil je een afspraak maken? Bel of stuur een app naar 06-19108419 of mail naar massageleefbewust@gmail.com.